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2011年5月15日 (日)

腰痛・・・

こんばんは。

タイトルの通りなんですけど、昨日から腰が痛くて…bearing

ま、ただそれだけでして、そこからなんか話を続けるわけでも
ないんですけどねsweat02

なぜだか2、3年に1回くらいの頻度で腰痛になるんですよ。
湿布貼ったり、コルセットつけたりしますけど、やっぱり
一番は腰に負担をかけないようにおとなしくしておくことですね。

ということで今日は早めに寝ま~すsleepy

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コメント

腰痛は、まずは原因を把握することが大切だと思います。
仕事柄そうなる方もいますし、ふだんの姿勢、寝るときに使用する布団やベッド、
様々な要因があると思います。
私はあまりひどい時は、マッサージや整体に行きます。

投稿: 慕辺未行 | 2011年5月16日 (月) 00時04分

お若いのに腰痛とはいけませんね。
夫も数年前突然痛くなりまして、
整体、外科の電気治療、ハリ、温泉浴などを試し、その中で、
整体がよく効きました。
今は整体のおかげですっかりよくなりました。
ご自分にあうものを試されたらどうでしょうか。
くせになる前に・・・

投稿: matsubara | 2011年5月16日 (月) 18時31分

慕辺未行さま
確かに腰痛の原因を探らないと根本的な対策を
とることができませんね。
今回は重いものを持ったり、変な姿勢をしていたりという
ことはなかったんですけどねぇ…。

投稿: Junjiro | 2011年5月16日 (月) 21時29分

matsubaraさま
実は学生時代にぎっくり腰をやってまして、もともと
腰痛持ちなんだと思います。当時、医者からは腹筋を
鍛えて、筋肉で支えるようにってアドバイスされて
たんですが、最近は運動不足になってましたし…。
痛みがおさまったら適度な運動を心がけようと思います。

投稿: Junjiro | 2011年5月16日 (月) 21時32分

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